TAI CHI / Qi Gong & PERSONAL TRAINING

TAI CHI / Qi Gong & PERSONAL TRAINING

Machiel Gabor Welbergen

Afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijk Opvoeding in Groningen (1999). Oprichter van F1T in 2014. Ruim 15 jaar werkervaring binnen het bewegingsonderwijs, sport en fitness. Met mijn opgedane kennis en werkervaring kan ik u binnen F1T optimaal begeleiden en coachen naar een optimale gezondheid.

Natuurlijk wil je je F1T voelen in lichaam en geest. Daarvoor is het belangrijk aandacht te besteden aan lichaam, geest én ziel. Om naast het (fysieke) lichaam, ook het ‘innerlijke’ te trainen en je beter in je vel komt te zitten.

T (050) 56 90 543
trainmij@f1t.nl
W F1T.nl

Op dinsdagochtend cursus tot de zomervakantie van 8 tot 9 uur Fitball (nog 1 plekje vrij groepsgrootte max 4 deelnemers)
En van 9.30 tot 10.45 Taichi Yangstijl. Aanmelding voor op de wachtlijst groep van 11.00 tot 12.15 uur naar keuze Fitmat combi met chikungvormen.

Cursussen en workshops op diverse locaties en in het atelier en tuin van Aan ’t Zandpad
vraag informatie aan of kijk op site F1T
groepsgrootte: 5 in het atelier tot 12 deelnemers in de tuin

Cursussen: Qi Gong / Dao Yin op maandagochtend van 9.00-10.15 uur. Op vrijdagavond 19.00 uur.

Workshops op aanvraag. Maandelijks aanbod in de Groenenberg of hier in de tuin.

Beoefening  Chikung, Tai Chi met de waaier en Tai Chi Shaolin 24 stokvorm.

Cursus Fitbal volledige work-out op muziek met yoga/pilates oefeningen op dinsdagochtend.